Avec Fleur Tharreau
Cours animés par Fleur Tharreau diplômée du Brevet d’état des Métiers de la forme.
4 cours de Pilates
Le Pilates s’adresse à tout le monde, homme ou femme, sportif ou non, car cette méthode est progressive. Constitué d’exercices doux ayant pour objectif le développement des muscles profonds, le Pilates améliore la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire. Cette activité contribue à un bon entretien physique.
- Mercredi de 10h00 à 11h00 à la salle Polyvalente Montjean. Complet
- Vendredi de 17h15 à 18h15 à l’ancienne salle de Tennis de Table Route du Mesnil-en-Vallée à Montjean. Complet
- Vendredi de 19h15 à 20h15 à l’ancienne salle de Tennis de Table Route du Mesnil-en-Vallée à Montjean. Complet
Tarif : 160 € (1h) + l’adhésion à l’association 30€ (+ d’infos ici)
Pilates Santé —Nouveau—
Le pilates Santé est un cours de pilates en petit groupe, réservé aux personnes voulant reprendre une activité physique en douceur et/ou pour des personnes ayant des douleurs ou des fragilités. La séance sera adaptée pour chacun, dans la bienveillance et l’écoute.
- Mercredi de 11h00 à 12h00 à la salle Polyvalente Montjean Groupe de 12 personnes maximum Tarif : 175 € (1h) + l’adhésion à l’association 30€ (+ d’infos ici)
