Stages Qi Gong 2017/2018

Renseignement auprès de Claudine Pinier :  06 81 74 91 35     contact@qinatureanjou.com

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* Qi Gong EE Tong : Samedi 2 décembre 2017
stage matin : 9H30 à 12H30 /stage après-midi : 14H à 17H
le programme est différent le matin et l’après-midi.
Un Qi Gong tantôt dynamique, interne et méditatif proposé à travers ces 7 techniques de conduite du Qi, dont le processus de relaxation. Les mouvements sont lents avec déplacements ou des postures en statique et des auto massages. Pratique debout et sur chaise.

* Méditation : Samedi 27 janvier 2018 de 14 à 17h
Différentes techniques utilisées pour renforcer le calme intérieur et développer le Qi Interne. Exercices aussi bien en mouvement qu’en statique et dans différentes postures : debout, assise et allongée. Lors des 2 stages du printemps, s’ajouteront des exercices spécifiques pour renforcer le Qi du Foie et des yeux.

* Qi Gong bâton « Tai Ji Yang Sheng Zhang » : Samedi 7 avril 2018
stage matin : 9H30 à 12H30 /stage après-midi : 14H à 17H
le programme est différent le matin et l’après-midi.
Apprentissage progressif pour bien apprivoiser l’art du bâton. Suite de la série composée de 8 mouvements.

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